น้ำหนักตัวมีส่วนในการเพิ่มแรงหมัดเท้าเข่าศอกเยอะไหม

น้ำหนักนี่ต่อหนึ่งกก.เพิ่มแรงอาวุธขึ้นเยอะไหมครับ เพราะผมฝึกแต่กล้ามเนื้อ ถ้าช่วยได้เยอะจะได้เพิ่มน้ำหนัก แล้วน้ำหนักกับกล้ามเนื้อ อะไรที่เพิ่มแรงอาวุธได้มากกว่ากัน?